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哈科米(Hakomi)亲密关系工作坊

导师:   |开课日期:2018-10-19
哈科米疗法在亲密关系中的应用:如何在关系中创造爱和远离伤害

 哈科米疗法在亲密关系中的应用:如何在关系中创造爱和远离伤害。——题记

  一、前言

  带着白头到?#31995;你?#25004;,交换着海誓山盟的承诺,走进?#27426;瘟登?#25110;步入婚姻的殿堂,不经意间,却发现进入了无休止地争?#22330;?#25351;责、冷漠……

  幸福的亲密关系,才是你给孩子一生的礼物

  我们都想给孩子最好的一切,却不知不堪的亲密关系,会伤害孩子一生?#25442;?#39038;四周,无数成人心理案例足以证明,夫妻亲密关系深远地影响着孩子的学习成绩、人际关系、安全感、婚姻、成就……

  幸福的亲密关系,才是女人最好的护肤品和保健品

  期刊网也曾刊文,亲密关系幸福指数高的东方女性,面相年龄普遍低于?#23548;誓?#40836;5-10岁,幸福的亲密关系是女人最好的保健品,反之,则可能会变成毒药。

  亲密关系对男人来说又意味着什么?

  西方学术界普遍认为,在糟糕的亲密关系中,很多男性会被负能量影响,他们会变得悲伤、自卑、失落、孤独、忧郁和冷漠。离婚后由于怀旧以及没有妻子的照顾,更容易患上严重的生理和心理健?#23548;?#30149;,失去孩子抚养权的离婚?#34892;院?#38590;见到孩子,会产生长期?#23396;?#25233;郁,出现睡眠问题;离婚很可能造成男性失业,生活窘迫,?#24515;?#21361;机;再婚难……

  婚姻不幸,感情不?#24120;?#37117;是因为爱/嫁/娶错人吗?非也,幸福婚姻也是需要经营的。

  学习经营亲密关系,是婚姻中每个人迫在眉睫的功课!

  那么,如何在关系中创造爱,远离伤害?

  早在几十年前,心理学家弗洛姆就在其名著《爱的艺术》中指出过:爱的问题不是对象问题,而是能力问题。

  有心理学家总结出婚姻走向破裂的常见四种能力之欠?#20445;?/span>

  1、处理冲突的能力:?#27426;?#24471;如何处理好夫妻间的冲突,解决矛盾;

  2、深度共情的能力:不能够理解对方各层次的需求和感受。

  3、自我?#27801;?#30340;能力:看不到他人,也看不到自己

  4、反馈接收的能力:?#27426;?#24471;深层次的表达和聆听。

  如何提升爱的能力?如何化解亲密关系中的冲突?如何在亲密关系中获得?#27801;ぃ?/span>

  也许,哈科米心理学可以帮到你——

  二、什么是哈科米?

  “哈科米”(Hakomi)疗法运用正念把人带回当下,在自我体验中疗愈。哈科米并不纠结解决某个问题,注重的是当下的感受以及和人的互动,它带你回到当下感受到一种爱的状态,从而释放了情绪。

  哈科米最明显的特点是通过身体的体验,带动自我的身心合一。相比其他流派更多在意识、潜意识的层面工作,这个课程更多关注身体的细微变化,通过躯体的力?#31354;业?#29233;的感觉,化解冲突;同时让彼此的感受和需求开始流动,亲密关系得到疗愈;在无形中,提升你的同理心,自我觉察以及与伴侣连结的能力。

  在《哈科米(Hakomi)亲密关系工作坊》,美国伊莎兰学院两位婚姻心理学专家,Rob Fisher 教授和胡?#38754;?#23548;师,Rob Fisher教授是具有20000小时的婚恋咨询经验的婚姻心理学家,将教你运用哈科米(Hakomi)疗法中的正念与身体导向技术,?#19994;?#33258;己以及伴侣内心深处的需求和?#37322;?#21400;清导致婚恋关系破裂的核心,切身体会并疗愈?#20999;?#20146;密关系中的伤痛之处,让婚恋关系从紧张到舒?#28023;?#20174;疏远到无间,进入健康、满意的婚恋关系。

  胡?#38754;?#23548;师是清华、哥大双硕士学位导师,也是美国哈科米(Hakomi)正念身体心理治疗中国区总执行。她致力于在世界各地传播哈科米(Hakomi)疗法,已在日本、澳洲、新西兰、爱尔兰、加拿大、以色?#23567;?#21733;伦比亚等地进行教学传播。她还有一个身份是Rob Fisher教授的妻子,在亲密关系工作坊中擅长以自身为案例和Rob Fisher教授一起生动演绎亲密关系中的种种情?#24120;?#24102;你?#19994;?#36890;往幸福之门的钥匙。

  三、课程收获

  健康的亲密关系 修补中的亲密关系

  培养伴侣间的同理心 识别改变长期循环的

  交往模式及局限

  两性关系的正念应用 借助身体智慧

  打破惯性反应模式

  深入了解经典相处模式 发现?#30007;?#20449;念和创伤

  影响着你当下体验

  建立清晰合理的边界 从互相伤害互动

  变为健康良性互动

  学会零指责交流模式 关注并疗愈

  深层情感依恋创伤

  应对防御机制和冷战状态 发现内心深处是什么

  阻碍我们去爱

  如何处理伴侣的愤怒和抱怨

  四、课程特色

  1、这是一个温暖、包容的课程。由Rob Fisher教授 和胡?#38754;?#23548;师夫妇两位共同呈?#37073;?#25105;们可以从近距离和一对真正活在当下的亲密伴侣开始,探索亲密关系的奥秘。

  2、丰富有趣的互动,让你从深度体验中豁然开朗,打开你亲密关系的内在之门。

  3、体验式的学习,导师不会单纯讲解知识点与理论框架,而是让你体验到亲密的感觉,并带着这份亲密感回到真实生活中。

  4、大量使用真实的情景体验教学模式,帮你厘清导致婚恋关系破裂的核心,让你切身体会并疗愈?#20999;?#20146;密关系中的伤痛之处,让婚恋关系从紧张到舒?#28023;?#20174;疏远到无间。

  5、双导师联合授课?#26680;?#23548;师共同在场,保证每一位学员被关注,被支?#37073;?#34987;辅导。Rob Fisher 教授、胡?#38754;?#23548;师夫妇共同授课,让亲密关系问题,由具有亲密关系的双导师来解说,更具说服力和可行性。

  五 、谁需要上这个课程

  所有想要提高亲密关系质量的个体

  所有想要深入了解自我的自我探索者

  所有想要调整或修复伴侣互动关系的个人或伴侣

  六、课程大纲

  1、哈科米(Hakomi)体系介绍

  2、探索亲密关系(关系模式、依恋关系)

  3、理解亲密关系中的自我

  4、伴侣雕塑体验

  5、内在?#35797;?#21450;?#20064;?/span>

  6、倾听负面情绪

  7、冥想练习

  8、冲突与关怀

  9、界限关系与保持

  10、关怀日练习

  七、导师简介

  1、罗伯·费希尔Rob Fisher

  婚姻家庭治疗师

  个案时长超过20000小时

  美国伊莎兰学院(Esalen Institute)常驻教授,肯尼迪大学兼职教授

  美国哈科米(Hakomi)正念身体心理治疗大师级培训师

  国?#25910;?#24565;教练体系的创始人

  《夫妻体验式心理治疗:创造性实用主义者指南》作者

  该书为美国加州家庭婚姻治疗方面的经典教材

  美国加州湾区三分之一的心理咨询师都曾是Rob老师的学生

  2、胡?#38754;?#23548;师

  清华大学、哥伦比亚大学双硕士;

  美国哈科米(Hakomi)正念身体心理治疗中国区总执行;

  国?#25910;?#24565;教练体系联合创始人; 

  美国麻省医学院正念减压(MBSR)项目合格导师; 

  美国伊莎兰学院(Esalen Institute)客座讲师;

  美丽中国(Teach For China)联合创始人。

  八、哈科米(Hakomi)心理学补充?#24471;?/span>

  哈科米(Hakomi)取向是由心理?#27801;?#22823;师朗·克兹 (Ron Kurtz) 结合东方的正念(mindfulness)与西方的科学理论所发展出的个人?#27801;?#19982;内在探索取向。

  哈科米取向希望协助个人减少不需要的痛苦。引起我们痛苦的信念通常存在於我们意识之外。哈科米藉由一个人在内在观察的状态,设计小试验,以温和、慈爱、非暴力的方式协助一个人探索这些在意识之外,?#36828;?#36816;作的习惯性模式与信念。

  「Hakomi」这个字源自?#23500;?#30382;」部落印地安语。其意为:你所在之地和宇宙的不同范畴的关系为何?简单来说,Hakomi意旨:「你是谁?」 

  目前全球已有16个Hakomi中心,第一个中心是在美国加州创立,罗伯·费希尔教授作为中国区Hakomi Institute主?#21361;?#23558;Hakomi体系传至中国,目前该流派已在上海、香港、台湾等地进行广泛传播。

  工作坊学员见证:

  “第一天的课上我发现了我来这里的原因。最近我很懒,我发现原因是我不想面对一些事情,一直想逃跑。我在课堂里经历了内心丰富的变化过程,事实上我的心是很温暖的。我学到了联结方式,心灵与心灵的联结。我真的?#32472;面?#24863;动了。她很真实!她可以在我们面前流泪,很真实,这让我非常感动。我经历了如何将恨变成爱,当你无条件地给予别人爱的时候,它感动了每一个人。”

  “通过Rob的工作坊,我学到了很多东西,也懂得了很多东西。我来到这里,我的目标是治愈我自?#28023;?#25105;逐渐完成了。我觉得这是一个非常安全、值得信任的环?#24120;?#35753;我可以敞开心扉,让别人看到我的痛苦,减轻我的压力。我认?#35835;?#24456;多有爱心的人。

  亲爱的Rob和?#38754;茫?#38750;常?#34892;揮心?#20204;一起授课。在课程中,我感觉到了爱的滋养,我一直认为这是我给自己最好的礼物。这是?#19994;?#20108;次参加你的工作坊了,所以我没有像第一?#25991;?#20040;惊?#21462;?#35874;谢你给我的卡片,对我来说太珍贵了,它展示了我在工作坊中进行的几次冥想的画面。这张卡片的意思是:“寻找你的避难所,打开你心灵的旅程。”

  九、课程?#25165;?/span>

  时间:2018年10月19-21日

  地点:广东省东莞市

  主办:广州市智慧?#24418;?#21270;发展有限公司

       电话:4006009299

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